pod wodą

Po basenie gainerek a później posiłek i jak popływam lajtowo to napewno mi nie zaszkodzi na łapanie amsy miesniowej na kretce?zawsze na koniec pływania robie sobie sprint na amxa 25m kraulem i pod wodą zabką 25m - zrezygnować z czegoś?

[...] 90% problemu przy tym stylu, ja Ciebie nie naucze przez internet niestety, po prostu musisz cwiczy i co wazniejsze przelamac barwire psychiczna, nie spiesz sie z oddechem pod woda, nikt Cie nie pogania, ja plywam na bezdechu basen czasem wiec sie nie utopisz; wazne jest tez zebys bral oddech lekko tylko odchylajac glowe w bok bo jesli [...]

Zebym się tak nie śpieszył z tym oddychaniem!Powoli mam pracować rekoma i skupić sie na oddychaniu a potem jak załapie ten oddech to sie weżmiemy za styl. Instruktor sadzi ze całego powietrza nie wypuszczam do wody i dlatego "duszę" się pod wodą .Staram się ale...Dzięki za wskazówki Mistrzu!

okej myślę że mogę ci pomóż F/C Kraul na piersiach 1 buzia w wodzie 2 oddychanie pod wodą 3 leżenie na wodzie (na brzuchu) - poślizgi do ściany - poślizgi od ściany 4 nogi (kolejno) - trzymając się brzegu (twarz w wodzie prawie wszędzie również możesz najpierw z głową do góry ale to może uczyć złych nawyków ps od początku zwracaj uwagę na [...]

No, no aby miec szybkie kopniecia mozesz isc na basen i tam kopac pod woda to dobry sposob. A jak Ci ten nie pasuje to przyczep sobie do nagi ciezarek i napewno. Napewno poczujesz roznice

[...] MMA) także te 5 mg po takiej przerwie wydaje mi się OK. No wiem zobaczymy, poczekam jeszcze z tydzień i zobaczymy. Farmak pewny w zasadzie, napisy się nie rozmazują pod wodą. Stara seria, za kilka mięsięcy traci ważność. Co do pocenia się dzisiaj miałem trening MMA i jakiś wielkich powodzi nie odczułem, poza standardem. Jak by ktoś [...]

Ja robiłam redukcję, a potem odwadnianie. I bez przesady, to nie jest jakiś mega głupi wyczyn, ale też nic co się regularnie powtarza. Ja chciałam zobaczyć co jest "pod wodą" na zakończenie redukcji. Akurat ja mam tak, że zatrzymuję duużo wody, nawet odwadnianie jej nie wyssało do końca. Tak w ogóle, to dlaczego się czepiłaś tego odwadniania? Nikt [...]

Może nie mam racji, ale uważam że obaj powinniście się opanować i nie powinniście wykorzystywać forum do "prywatnej wojny", bo to trochę niemądre. Jednak... osobiście jestem za jj ptakiem, bo faktycznie n4n troszkę za często zminia swoje stanowisko, a ja nigdy nie widziałem żeby w delfinie ręce się stykały pod wodą. Pozdro i dzienx!

[...] stylem klasycznym (tzw. żabką), bo jestem samoukiem, a w dodatku jak się uczyłem to bez okularków, więc staram się to nadrabiać. Czy płynąc tym stylem wydychać powietrze pod wodą jednostajnie i nieprzerwanie aż do wynurzenia? Bo dziś próbowałem korygować oddech i tak właśnie mi się dobrze pływało, nie męczyłem się tak: Wynurzając głowę i [...]

widocznie przyzwyczaiłeś się... założyłbyś moje to pewnie zobaczyłbyś różnicę... albo spodobałby by Ci się widok w nich pod wodą albo z przyzwyczajenia wolałbyś swoje:) moje są stare i nie mogę ich nigdzie znaleźć w necie ale znalazłem takie same tylko że czarne http://allegro.pl/okulary-plywackie-vision-sport-anti-fog-i2981003684.html Zmieniony [...]

[...] żeby powiększały. Możliwe, że Twoje złudzenie optyczne powiększenia wynika z prawa załamania promieni świetlnych zwanych "prawem Sneliusa" ? Chodzi o to, że element widoczny z nad wody jest wyraźnie mniejszy niż widziany pod wodą, ponieważ promień świetlny ulega załamaniu na granicy powierzchnia wody/powietrze. To tak jak z łyżką w herbacie ;]

A to ci dopiero ciekawe. Ja po 2 nurach po 1h kazdy i 4 intro (w sumie dodatkowe okolo poltorejgodziny pod woda), bieganiu pol dnia w pelnym sprzecie po lodzi (z pasem balastowym i butelka bedzie z 30kg), bralem przed silka 1200mg i czulem, ze tak powiem sile i pobudzenie. Normalnie po takim dniu, poszedlbym spac na min 10h, ale zawsze po [...]

[...] jak naspeedowany *****. Chodzi jedynie o pewien element pobudająco-motywujący ( to dobre określenie ). Produkty te przestawiają nasze psychy na pełne skupienie, jakże ważne podczas treningów !! - ma to na celu uchronienie nas przed zbędynymi kontuzjami, które się rodzą podczas zmęczenia objawiając się złą kordynacją ruchową ( źle wykonywaną [...]

[...] w nogach. Na grzbiecie i na brzuszku. A jakim stylem się chcesz nauczyć? Jeśli karaul to trzymaj deskę w rękach dokładając ręce, raz jedna raz druga, gdzie musisz je mieć pod wodą wyprostowane i blisko miednicy, a nogi proste, stopy też i machasz nimi jak nożycami. Wdech robisz najlepiej co trzeci ruch ręką. Powodzenia i Pozdrawiam Ps> Mam [...]

Oraz mam drugie pytanie bo zapomnialem do tamtego dopisac ... Hmm jak powinna wygladac odpowiednia technika do zabki ... czy pod woda rownoczesnie trzeba poruszac nogami i rekami czy najpierw nogi pozniej recej ? Hmm jak ona powinna odpowiednio wygladac ? Pozdrawiam i licze na pomoc

[...] Przekręcony licznik he he.. Ty to wiesz co powiedzieć .. Świetnie, pewnie ja tez zanuram...Fajne zdjęcia te z Egiptu, robione jednorazowym aparatem czy normalnym? Egipt pod wodą to jest naprawdę coś!!! Ale teraz to tylko...narty mi w głowie Cześć Głosiu! Ostatnio to chyba bardzo zajęty jesteś, bo coś Cię trudno namierzyć Masz tego sogacza [...]

Ta moja była czerwona chyba ze złości, pod wodą upodabniała się do skał, nawet skóra je się marszczyła...Rewelacja Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Ashes to ashes, dust to dust

A może być jeszcze dał zdjęca pod wodą?

Szkło zgubiłem w wodzie raz w życiu, na spływie- spędziłem dużo czasu pod wodą i prawie pożegnałem się z tym pięknym światem, wtedy wypłynęło z oka po prostu. W normalnej sytuacji- nigdy. Także bez okularów. Może wypłynąć, można je zgubić- ale mi się to przytrafiło jedynie raz. Generalnie wszystkim aktywnym ludziom polecam. Najzdrowsze są te [...]

odetnij żyłki które są u góry oczyście je pod wodą z tego co pamiętam można z nich zrobić gulasz bądź po prostu ugotować w wodzie. Gotujesz ok 1 godz są całkiem dobre